運動會練習項目

請各位徒兒   好好加緊練習囉 !  
請點入以下名稱，即可練習~~~ Go!Go!Go!


1.彩球舞練習網址 
  請按  彩球舞
   動作一定要做大，才會好看唷!
動作如下:
    兩個8拍   進場   
    1234(舉右手) 5678(舉左手)
    再重複一次
    一個8拍   彩球放胸前，原地整隊

   右手斜上  2次
   左手斜上  2次
   抖肩右腳右移
   抖肩左腳左移
  手呈W打開2次
  (手打開同時腳右踏一下、手合時腳收；左邊也是,左踏一下)
  舉右手 空中轉圈2次， 並且轉180度 (面向後門)


   抖肩右腳右移
   抖肩左腳左移
   手呈W打開(腳右點一下、左點一下)
   舉右手 空中轉圈 並且轉180度 (面向司令台)     結束囉~


2.健康操練習 請看以下
   健康操影片
    拿出精神 ，伸展筋骨

3. 武術
   西螺七崁套路整合第一式口訣
    打出力道，蹲好馬步